氣づいたら…世界は平和だった!

氣づきプレゼンターみきっぺのブログ♪

デトックスノート

自分研究のススメ~その7「経験・体験の棚卸し」

これまで生きてきて 何も経験したこと 体験したことが無いという人は 一人もいないはずです。 その経験や体験をした時に 得た感情というものが 自信にもなれば 自己否定になったりする場合もあります。 同じ事象に出くわしたとしても 人によって感じ方や 捉…

自分研究のススメ~その5「デトックスノート」

今回ご紹介するのは その名もデトックスノート。 まさに自分の中にある 毒を出していくためのノートです。 あなたの生活の中に 「愚痴を言う」 「弱音を吐く」 「陰口・悪口を言う」 などといった毒を吐くという 習慣はありませんか? 斎藤一人さんのお話に…